随着国家经济实力的增强和人们对于体育锻炼的重视，很多人选择在塑胶跑道上进行慢跑锻炼，有的人可以一天三、四万步，可是各位朋友，你们都知道你们脚下的塑胶跑道有多厚么？是不是越厚越柔软就越好呢？
下面来听听一位体育老师怎么说。
一、塑胶跑道面层最小厚度是13毫米
塑胶跑道需要具有弹性、耐磨、阻燃、不易老化、全天候性等特点，所以这就决定了跑道面层需要有一定的基础厚度，从物理上讲跑道的耐久性和面层厚度是呈正比的。目前国际标准是这样规定的，塑胶跑道厚度不得低于13毫米，这个数字是经过科学推导和实测数据多向验证得出的。
塑胶跑道。jpg
二、塑胶跑道并不是越厚越好
我们知道厚厚的柔软跑道可以更大缓冲和吸引冲击力，太薄的话没有这个弹性效果，会决定坚硬，也容易给运动员造成损伤；太厚呢，也不行，运动员会感到太软、没有着力点，影响起步、转向、停步和爆发力，从而难以充分发挥******运动成绩。
看到这里，不禁感叹，长长的、弯弯的，五颜六色的塑胶跑道，想不到还有这么多学问呢，是不是觉得又涨知识了呢？
